SUND CHOKOLADEDRIK MED BANAN OG SPINAT

DSC_0181

Inspireret af den smoothie, som jeg tidligere skrev et indlæg om her, lavede jeg den anden dag en tyndere udgave uden avocado og med spinat i stedet. Opskriften minder en del om den anden, men I får den alligevel her:

Sund chokoladedrik med banan og spinat
Mængde: 2 glas

1 frossen banan el. 1 banan + isterninger
1 håndfuld spinat
2 spsk usødet kakao – jeg brugte denne fra Amma
1 spsk mandelsmør
3 alm. dadler/1 medjool daddel el. 2 tsk honning, sirup el. lign. 
2,5-3 dl mandelmælk
Lidt kanel og kardemomme

Blend alle ingredienser og tilpas konsistens og smag efter eget ønske(mere/mindre mandelmælk, mere/mindre banan, etc.), og server drikken kold – gerne med et par isterninger i. En lækker forfriskning på de varme sommerdage, som vi forhåbentlig har i vente.

DSC_0186

Reklamer

5 thoughts on “SUND CHOKOLADEDRIK MED BANAN OG SPINAT

  1. EJ, sikke en sjov kombination af spinat og chokolade, det havde jeg aldrig selv fundet på! Men det ser sørme lækkert og sundt ud! Jeg tror jeg vil prøve din lækre opskrift efter træning og bruge chokolade proteinpulver i stedet for usødet kakao! Tusind tak for dejlig inspiration 🙂

    – Annawarrington.dk

Skriv gerne en kommentar, en hilsen eller et par kloge ord

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: